Un moment pour vous arrêter et faire le vide. Une fin de semaine de retraite pour approfondir vos connaissances des Kriyas, des postures et des techniques de respiration qui vous permettront d’entrer au coeur de vos ressentis intérieurs.

 

Vous repartirez remplies d’outils à rapporter chez vous afin d’appliquer la maîtrise de soi par la connexion à la puissance de votre coeur.

 

Nous sommes pris dans la routine du quotidien. Le temps nous glisse entre les doigts. Venez vous permettre d’arrêter le tourbillon de votre vie et vous déposer…

 

L’écoute de vos ressentis vous permettra un nouveau regard sur votre vie.

 

Venez entrer au coeur de votre être

 

Coût: 350$ + taxes et hébergement

Lieu: Yoga Salamandre, 151 Chemin Brandy, Foster Qc. J0E 1R0 

 

 

 

Programme:

 

* comment fonctionne le cerveau et la pensée.  Vous aurez la chance de construction de votre film de vie ( devenir ce que vous désirer être ).

 

* la maitrise des sens. Prathyara

 

* l’attention vigilant-devenir le meilleur observateur

 

* atteindre la paix intérieur et l’amour soi profonde

 

*ouvrir son coeur

 

*pratique de yoga en fonction de la libération du mental 

 

*mouna (moment de silence) 

 

*espace sacré

 

*Méditation jusqu’à l’état de libération

 

Horaire de la fin de semaine

Vendredi

18h à 19h Souper

19h à 21h30 Installation de vos intentions / méditation ouverture du coeur avec guidante hypnotique 

Samedi

7h30 Krya et Méditation

8h30 Déjeuner

9h30 Yoga

11h à 13h Atelier accéder à ma vrai nature/ créer ma vie dans l’amour de soi

13h à 15h30 Dîner et Espace personnel (mouna)/ Rencontre individuelle 

15h30 à 18h Régénération avec les arbres + suite atelier

18h à 19h00 Souper

19h à 21h00 Yin Yoga ou/et méditation et/ou espace de partage

Dimanche

7h30 Krya et méditation

8h30 Déjeuner

9h30 Yoga 

11h à 13h Atelier de créativité / surprise!!!

13h à 14h Diner

14h à 16h Clôture

 

 

 

Retraite novembre 2016

yoga, méditation, prise de conscience

Retraite d’avril 2017

Yoga, méditation et détox du printempss

Centre yoga Shakti
87 boul.St-Luc local 25
St Jean sur Richelieu, J2W1E2